Tricks gegen Heißhunger

Du kennst es auch! Kaum sitzt man abends gemütlich auf der Couch vor dem Fernseher und schon bekommt man Appetit auf einen Snack. Es ist immer das gleiche Spiel: Nachgeben oder stark bleiben?

Die Top-Produkte jeder Low Carb-Küche

Diese Lebensmittel dürfen bei einer Low Carb-Ernährung nie fehlen! Ein perfekter Begleiter für deinen nächsten Einkauf.
Gleich nachlesen!

Low Carb-Ernährung

Diese Ernährungsform bedeutet nichts anderes, als die bewusste Reduzierung von Kohlenhydraten im Alltag. Eigentlich relativ simpel, wenn man sich an ein paar grundlegende Dinge hält!

Challenge Veganuary – Vegane Ernährung im Fokus

Im Januar stehen alle Zeichen auf „vegan“!
Wenn es um die Ernährung geht, dann ist zum Start in das neue Jahr kaum ein Thema so präsent wie die vegane Ernährung.

Der Bananenbrot-Hype

Alle lieben Bananenbrot. Oke fast alle ;-)
Ist auch irgendwie verständlich, denn das Brot gehört nicht umsonst zu den Healthylifestyle-Produkten schlecht hin. Aber was genau macht das Trendfood eigentlich so beliebt?

Immunbooster für den Winter

Schluss mit Schnupfnase und Halsweh in der Erkältungszeit! Doch wie können wir uns davor schützen? Ganz einfach: Ein starkes Immunsystem und gute Abwehrkräfte sind das beste Mittel im Kampf gegen die sinkenden Temperaturen.

Wir sagen Winterspeck den Kampf an

Hüftgold sammelt sich bevorzugt in der kalten Jahreszeit an. Aber wie könnt Ihr überschüssige Pfunde vermeiden? Unser Partner und Ernährungsberater verrät euch 3 goldene Tipps, wie ihr dem Winterspeck entgegenwirken könnt.

Wir detoxen - gemeinsam sagen wir den Giftstoffen den Kampf an

Du fühlst dich müde, aufgebläht und antriebslos? Dann wird es höchste Zeit für detoxing. Dieser Begriff stammt vom englischen Wort „Detoxification“ und bedeutet Entgiftung. Wer regelmäßig entgiftet, hat wieder jede Menge Platz für neue Energie im Körper.

Schritt für Schritt zur Fitness-Stulle

Dass Brot nicht gleich Brot ist, haben wir in unserem Blogbeitrag: "Brot - Der Sportsfeind?" schon genauer erklärt. Ein belegtes Körnerbrot muss keinesfalls langweilig sein.

Brot – ein Sportsfeind?

Für alle, die gerne Brot essen, aber bewusst der "guten Figur" zuliebe oder aus gesundheitlichen Gründen darauf verzichten, haben wir eine gute Nachricht!

Schorsch 2.0

Die Frage: "Wer ist eigentlich Schorsch?" haben wir euch ja schon beantwortet.

LUNCH BOX IDEE: Do It Yourself Käsebrot

BROT-ZEIT! Leckere Lunch-Box Inspiration zum selbst belegen. Gesunde Ernährung im Büro, in der Uni oder unterwegs muss nicht schwierig sein, es Bedarf nur ein bisschen Vorbereitung!
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