REZEPT: Mango-Curry-Aufstrich auf Lower Carb-Brot


Du brauchst für 10 Scheiben Brot:

So geht´s:

Mango schälen, würfeln und in ein hohes Gefäß geben. Frischkäse, Rapsöl, Zitronensaft und Currypulver zugeben und pürieren. Mit Salz & Pfeffer abschmecken und auf´s Brot streichen. Zum Garnieren etwas Paprikapulver, Petersilienblätter und Koriander auf den Aufstrich geben – fertig ist deine Lower Carb-Stulle.

Tipp: Mit einem Löffel kannst du das Fruchtfleisch der Mango ganz easy vom Kern abschaben. Der Aufstrich eignet sich auch perfekt als Dip!