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Schritt für Schritt zur Fitness-Stulle

Dass Brot nicht gleich Brot ist, haben wir in unserem Blogbeitrag: "Brot - Der Sportsfeind?" schon genauer erklärt. Ein belegtes Körnerbrot muss keinesfalls langweilig sein.

REZEPT: Bayrische Brotzeitplatte

Perfekt für's Wiesn-Frühstück bevor es auf's Oktoberfest geht! Weißwurscht-Frühstück kann jeder, also probier's doch mal mit dieser leckeren und gesunden Snack-Platte!

REZEPT: Zwiebelkuchen-Schnitten

Die schnelle und gesunde Alternative zum Zwiebelkuchen! Geht ruckzuck und schmeckt einfach nur MEGA!

REZEPT: Low(er) Carb Protein Obatzda

Die perfekte Brotzeit für die Wiesn-Zeit mit viel Eiweiß und wenigen Kohlenhydraten!

REZEPT: Gebackene Avocado

Der perfekte Low(er) Carb Snack: Knusprige, warme Brot-Sticks frisch aus dem Ofen und eine gebackene Avocado mit Ei dazu... HAMMER!

REZEPT: Low(er) Carb Caprese Sandwich

Körniges WLB Brot mit cremig geschmolzenem Mozzarella, frischen Tomaten und selbstgemachtem Pesto – ein hammer Lower Carb Sandwich! Klingt ganz schön lecker, oder?

REZEPT: Low(er) Carb Shakshuka

Low(er) Carb Shakshuka – klingt witzig und schmeckt richtig nice! Spiegeleier eingebacken in herzhafte, pikante Paprika-Tomaten-Sauce – wer kann da widerstehen?

REZEPT: Koreanisches Karotten Sandwich

Eine interessante Kombination, die ihr so vielleicht noch nicht probiert habt, aber unbedingt mal testen solltet: Brot mit korenaischem Karottensalat! Der Hüttenkäse sorgt für Cremigkeit und Protein und der Rucola rundet das Ganze mit ein wenig Schärfe ab.

REZEPT: Frühstücks-Sandwich mit Spiegelei und Rucola

GUTEN MORGÄÄÄÄÄHN! Wer mit einem ausgewogenen, gesunden Frühstück in den Tag startet ist besser gelaunt, fitter und produktiver! Also GO, probier mal unser Spiegelei Rucola Sandwich aus – für einen guten Start in den Morgen!

REZEPT: Mediterrane Feta-Paprika-Creme

Cremiger Frischkäse und salziger Feta treffen auf frische Kräuter und süße Paprika… BÄÄÄM! Langweiliger Brotaufstrich ist anders Leute!! Super schnell selbst gemacht, günstig, proteinreich und gesünder als die meisten gekauften Aufstriche!

REZEPT: Protein-Veggie-Burger mit Kidney Bohnen

Burger – das ultimative Comfort-Food! Wir haben ein mega Rezept für einen leckeren Veggie Burger mit Kidney Bohnen für euch! Reich an Protein, glutenfrei und laktosefrei! YEAH! 100% Geschmack – aber gesund!