Du kennst es auch! Kaum sitzt man abends gemütlich auf der Couch vor dem Fernseher und schon bekommt man Appetit auf einen Snack. Es ist immer das gleiche Spiel: Nachgeben oder stark bleiben?

Diese Lebensmittel dürfen bei einer Low Carb-Ernährung nie fehlen! Ein perfekter Begleiter für deinen nächsten Einkauf.
Gleich nachlesen!

Diese Ernährungsform bedeutet nichts anderes, als die bewusste Reduzierung von Kohlenhydraten im Alltag. Eigentlich relativ simpel, wenn man sich an ein paar grundlegende Dinge hält!

Im Januar stehen alle Zeichen auf „vegan“!
Wenn es um die Ernährung geht, dann ist zum Start in das neue Jahr kaum ein Thema so präsent wie die vegane Ernährung.

Du fühlst dich müde, aufgebläht und antriebslos? Dann wird es höchste Zeit für detoxing. Dieser Begriff stammt vom englischen Wort „Detoxification“ und bedeutet Entgiftung. Wer regelmäßig entgiftet, hat wieder jede Menge Platz für neue Energie im Körper.

Für alle, die gerne Brot essen, aber bewusst der "guten Figur" zuliebe oder aus gesundheitlichen Gründen darauf verzichten, haben wir eine gute Nachricht!

Die Frage: "Wer ist eigentlich Schorsch?" haben wir euch ja schon beantwortet.

Die Diagnose Glutenunverträglichkeit verändert das Leben der Betroffenen meist enorm. Plötzlich werden ganz alltägliche Dinge wie ein Restaurantbesuch, die Geburtstagseinladung bei Freunden oder ein to go-Snack am Kiosk zu einer echten Herausforderung.

Ein paar Tipps, wie unsere Brote am besten gelagert werden sollten, um lange frisch zu bleiben! Dazu eine kleine Anleitung zum Brot einfrieren.

Wer regelmäßig Sport treibt, weiß dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung das A und O für den erwünschten Effekt ist.

Für uns steht eine ausgewogene und gesunde Ernährung natürlich das ganze Jahr an erster Stelle.

Wie Ihr sicher wisst, sind Kerne & Saaten wahre Energiespender für unseren Körper.