Schluss mit Schnupfnase und Halsweh in der Erkältungszeit! Doch wie können wir uns davor schützen? Ganz einfach: Ein starkes Immunsystem und gute Abwehrkräfte sind das beste Mittel im Kampf gegen die sinkenden Temperaturen.

Hüftgold sammelt sich bevorzugt in der kalten Jahreszeit an. Aber wie könnt Ihr überschüssige Pfunde vermeiden? Unser Partner und Ernährungsberater verrät euch 3 goldene Tipps, wie ihr dem Winterspeck entgegenwirken könnt.

Der perfekte Party-Snack? Eine Gemüseplatte mit verschiedenen Aufstrichen und Brot-Sticks! Geht super schnell und einfach und ist dazu auch noch gesund und lecker!

Bruschetta muss nicht immer klassisch zubereitet werden! Wir haben hier ein Rezept für Bruschetta mit gerösteter Paprika und Tomaten für euch!

Hummus allein geht immer! Egal ob morgens zum Frühstück, mittags, abends oder mal als Snack!
Aber dieses Rezept ist der Hammer!! Selbstgeamchter Hummus mit köstlichen Toppings! Mmmhhh...

Bruschetta geht auch anders! Schonmal Erbsen-Ricotta Bruschetta probiert??

Gemüse-Bowls sind nicht nur mega easy und schnell zu machen, sondern sind auch noch super vielfältig! Ganz nach Geschmack, Lust und Laune können die Bowls mit verschiedenen Gemüsesorten zubereitet werden!

Bist du auf der Suche nach einem unkomplizierten Aufstrich zum selber machen? Schnell und einfach zubereitet ist dieser Zitronen-Feta-Aufstrich. Klingt nach Sommer, passt aber auch an einem Wintertag!

Bruschetta nach klassischer Art. Auf dieses Rezept möchten wir vor allem in der Sommerzeit nicht verzichten. Gesund, lecker & richtig schnell gemacht! YEAH.

Du fühlst dich müde, aufgebläht und antriebslos? Dann wird es höchste Zeit für detoxing. Dieser Begriff stammt vom englischen Wort „Detoxification“ und bedeutet Entgiftung. Wer regelmäßig entgiftet, hat wieder jede Menge Platz für neue Energie im Körper.

Knuspriger Feta auf einer cremigen Paprika-Tomaten-Suppe. Der panierte Feta macht sich super in der Suppe und sorgt für etwas Crunch und das gewisse Etwas!

Antipasti-Spieße mit Oliven, Gouda und getrockneten Tomaten. Der perfekte Snack für Parties oder gemütliche Abende mit Freunden! Schnell und easy zuzubereiten und dazu noch super lecker!