Der Verzicht auf Gluten im Alltag

Die Diagnose Glutenunverträglichkeit verändert das Leben der Betroffenen meist enorm. Plötzlich werden ganz alltägliche Dinge wie ein Restaurantbesuch, die Geburtstagseinladung bei Freunden oder ein to go-Snack am Kiosk zu einer echten Herausforderung.

REZEPT: Beeren-Quark-Trifle

Gesunde Ernährung muss nicht schwierig sein - dieses leckere Schichtdessert ist in unter 5min gezaubert, stillt den Heißhunger auf Süßes & kann sogar am Tag vorher zubereitet werden!

REZEPT: Brokkoli-Spinat-Suppe

Diese knallgrüne HULK-SUPPE, wie wir sie gerne nennen, passt super zur kalten Jahreszeit, ist schnell gemacht & schmeckt viel besser, als sie klingt!

REZEPT: Gesunde Erdnussbutter + PB Jelly Sandwich

Herkömmliche Erdnussbutter enthält meist viel zugesetzten Zucker und Öl, deshalb: einfach selbst machen und ohne Sorgen genießen!

REZEPT: Paprika-Feta-Rührei

Das klassische Rührei, ein proteinreiches und einfach leckeres Frühstück! Verfeinert mit etwas Feta, Paprikapulver und frischer Paprika, für eine etwas neue Geschmacksrichtung!